THEMA Herfst Metaal

Herfst Metaal-element

Dit element staat voor loslaten, zuiveren en hervormen.

De balans tussen voelen en denken.

Emotie staat voor verdriet.

Smaak van pikant versterkt dit element.

Zintuig staat voor ruiken.

Kleur van wit versterkt dit element.

Het vijfde chakra: keelchakra staat voor zuiveren en reinigen. Als we ons niet uitspreken van de energieën die we voelen, dan blijft dat in ons ‘vast’ zitten. In dit element komen alle andere 4 elementen samen. Als één daarvan niet in balans is, wordt dat in dit chakra geuit. (blauw)

De bomen verliezen hun blad.

Metaal staat voor het omvormen van de cyclus zoals van de zomer naar de winter. Introspectie en terugkijken naar onze ervaringen taxeren. De emotie verdriet accepteren we in deze fase de balans tussen ratio en gevoel kennen. Wanneer dit goed gebeurt ervaar je bevrijding, onthechting, eenvoud.

Metaal is ook het materiaal van de alchemisten: zij zijn in staat om lood, metaal van de aarde, om te vormen tot goud, metaal van de hemel. En hoewel velen hierin een materieel gewin zien, is een hoger bewustzijn de werkelijke rijkdom.

Oefeningen in het Metaal-element helpen angstgevoelens en verdriet te balanceren.

Yin oefeningen gaan deze energie kunnen versterken.

Sitali-ademhaling; Bij de inademing nemen we zuivere energie op uit de buitenwereld. Bij de uitademing geven we onzuiverheden, afvalstoffen, terug.

Jatharaparivartanasa Belly twist
Gomukhasana Koeienkop
Setu Bandha Sarvangasana cactusarmen - H Brug.

Longmeridiaan vanuit sleutelbeen over de biceps naar de binnenkant van onderarm naar de duim.

Dikke darmmeridiaan Vanuit topje wijsvinger naar buitenkant arm, schouder, keel, mond en zijkant neus. Langs andere kant neus terug naar beneden via de longen naar diafragma.

Functie longen en dikke darm

De sponzen van onze longen zuiveren en voorzien ons lichaam van zuurstof. We ademen 23000 keer per dag. De longen spelen een belangrijke rol in ons afweersysteem. Er wordt slijm aangemaakt zodat stof en virussen niet kunnen binnendringen.

Ze zorgen voor luchtzegen, neus; keel en huid.

De dikke darm zorgt voor opslag en en eliminatie van afval. Absorptie van water en zouten.

Loslaten van datgene wat je niet meer nodig hebt. Uit angst houden we veel te veel vast.

In Balans

In dit element ervaar je in balans een gevoel van rechtschapenheid, juiste manier van leven, voelen en denken en in lijn met de universele wijsheid.